甘酒のおはなし
コートを羽織る、そんな季節になりましたね。
風邪などひきやすい冬の到来を前に、
免疫力がアップする甘酒のご紹介です。
「飲む点滴」と言われるように
「ビタミンＢ群」「オリゴ糖」「食物繊維」「アミノ酸」「ブドウ糖」「コウジ酸」
など豊富な栄養素が含まれるのが、甘酒です。
疲労を回復したり、整腸作用、抗酸化作用があったりで
年末に向けて、お忙しくなる皆様の強い味方なのです！
また安眠効果もあり、夜に飲むと
疲れが取れ、寝つきをよくしてくれたりします。
甘酒はホットでもアイスでも
牛乳や豆乳で割ってもいいし、きな粉を少し入れて召し上がっても美味しいです。
またお味噌汁やお鍋に少し加えても風味も増し、栄養もたっぷりになります。
甘酒で気軽に栄養補給♪おすすめです。
